FatToFitNow

Blev nyttig pizza på tortillabröd till middag. Hade inte så många kcal kvar så blev lagom :) 244kcal :)

Blir så irriterad för det är så många som undrar om man äter tillräckligt eller äter alls och säger till mig att jag borde nog äta lite mer hit och dit. NEJ, jag äter och jag kanske inte har de största lasset i lunchrummet men jag kanske äter 5-6 gånger under den dagen och då blir det inte så mycket varje gång. För att jag inte ses äta potatis eller pasta på lunchen betyder det inte att jag svälter mig själv. Blir så trött..

JAG ÄLSKAR JU MAT :D

Vägde mig efter 2 dagars frosseri hos mormor.. 0,3kg upp.. Hade räknat med nått kilo. Men ska väga mig imon (min riktiga vägdag) sen blir det mindre vägningar nästa vecka...:P Men känns väldigt bra..

Blev ett lite slött pass på gymmet idag 480kcal brända iaf :) och har totalt blivit 7h och 16min träning denna veckan på 8 pass :) och 3620 kcal brända :) Så bättre än förra veckan! Känns bra :)

Så om vågen visar + imorgon så är det skitsamma:) jag har gjort det bästa jag har kunnat denna veckan :) Dessutom sprang jag 5min idag!!! :D Glad tjej!!!! :D:D:D Första gången sen operationen i jan! Förra veckan gick det inte alls, men idag kunde jag jogga lite lugnt :D SKÖNT :D

Är hemma från mormor nu och har ätit alldeles för mycket mat :P men var faktiskt på morgon pw och på gymmet. Actic i simhallen. Killen var rätt förvånad att jag var och hälsade på och bara ville träna en gång, dock har de tydligen inte så man kan betala för en gång(whyy?!) Men lyckades fjäska in mig :) så brände av 1050kcal idag totalt :)

Nu har jag kommit hem och känner inte att jag kan med och lägga mig riiiktigt än så stått och spänt mig framför spegeln i miina nya träningskläder (kommer nog inte behålla byxorna- lite för mycket för mig som dödar i svart på gymmet annars) men älskar topparna!

Dock känns det som det bara är hud och fett som veckar sig, men jag låtsas att det är muskler :) känns bra haha! Nu ska jag kolla en serie och sen blir det sängen !:) sov gott alla!:)

 

Mår bättre än i morse. Fått i mig frukost efter att jag vart på gymmet och kört 40min kondition och rygg o triceps. Brände av en sådär 600kcal och kände mig nästan piggare när jag gick därifrån än när jag slött vandrade in. Att träna kan ge en sån energi!

Kan eventuellt vara min celsius med, God`s gift to humans typ! Super innan träning. Funkar i alla fall på mig :)

Skulle bli pannkakor till lyxfrukost idag men blev protein, äggvita, kvarg, havregryn osv osv i micron :) funkade fint de med :)

Hoppas ni alla får en underbar dag!

Idag var det dags att ställa sig på vågen efter en veckas hårt slit. Känns trist att jag inte blev gladare för min siffra men kan ju va för att man vart där innan och nu måste man kämpa sig ner igen för att man vart för glupsk. Men ja, känns bra att jag är på väg iallafall och jag hoppas att jag kan fortsätta hålla mig motiverad!

Vågen visade minus 2,3kg
Väger numera 75,8kg istället för 78,1!
Har även gått ner totalt 8,5cm runt om hela kroppen


Genomsnittligt kcal intag: 1334kcal/dag (träning ej inräknad)
Antal träningsdagar: 6 dagar / 8 pass
Antal brända kcal: 3400 kcal


NU KÖR VI VECKA 2!

Shoppade lite online idag. Behöver lite färg i gymmet känner jag.

Detta klickade jag hem!

Imon är det första gången jag ställer mig på vågen på en vecka- vilket är en bedrift i sig för en vågberoende.

Men måste säga att jag är glad för vad än vågen visar, jag känner att jag har gått ner.. Frågan är bara hur mycket. Men känns som jag har fått mitt liv tillbaka lite.
Har vart så nere, trött och mått psykiskt kass och massa ångest när jag ätit lite hur som och inte tränat. Och kroppen har liksom inte funkat som den ska riktigt känns de som..

Men efter en vecka med bra mat, träning och sömn så känner jag mig pigg och frisk och känns lite som jag fått mitt liv tillbaka efter bara en vecka! Det är värt mer än att det är ett stort minus denna veckan. Men minus är det. I can feel it! :D

Sov gott senare så hörs vi imorgon! ;D håll tummarna!

Vad som skulle bli en proteinkladdkaka blev istället a delicious mess! Mums säger jag bara!
Vågade inte köra den för länge i micron så den skulle bli för hård/skum-aktig! Så blev någon slags chokladsås i mitten istället. GOOTT! :D

214 kcal , 31g protein, 11g kolhydrater och 5g fett

Ha en bra lördag allesammans!

20min cykel och 45min pw

-450 kcal

 

Rygg/bicep 1½h

 

45min cykel

-500kcal

 

45 Pw

-300kcal

Torsdag

-544kcal

Fredag

1h lugn promenad

-386kcal

 

1h kondition

-500kcal

 

 

 

 

Sitter här och nojar över invägningen på måndag.. jag har tränat bra och ätit betydligt bättre än på flera månader och låtit bli vågen nu en vecka. Jag har smått panik.

TÄNK om det står på samma som förra veckan. Kommer krossa mig?!

Jag kommer inte fixa det.. Det finns liksom inget hopp för mig då känns det som :P Känner mig som en tjockis just nu men kanske är för att det är kväll och känner mig kanske bättre imon men ja, jag kommer inte vara nöjd om jag ligger på 76 något.. vill vara nere på 75-något men med tanke på att jag vägde 78 i måndags så känns det rätt omöjligt och jag borde märkt av att jobbkläderna satt lösare :(

 

jaja. ska gå och lägga mig nu iaf ! :) Hoppas alla har en bra fortsatt fredag! Kram

 

Under sommaren förra året så var jag nere på 74kg- vilket fortfarande klassas som överviktig till min längd.

Men vill komma dit igen- snart. Men krävs mycket för har vart nere på 74kg nu i vinter med men inte tränat lika mycket som jag gjorde då så har mycket mer fett över kroppen.

 

Då kunde jag gå på gym 4-6 dagar i veckan och resten av dagarna och även de dagar jag tränade så var jag ute och promenerade 1h innan frukost. Cardio<3

 

Gick super idag. Känt mig pigg och stark hela dagen- trots underskott. Så blev träning både i morse och nu på kvällen ! Så har verkligen testat min nya pulsklocka idag! I`m in LOVE.

Blev ägg till frukost, banan pannkakor med vaniljkvarg till lunch och en tortillapizza till lunch! Bästa pizzan !;)

Imon är det fredag och då ska jag köpa suushi! Längtat hela veckan! :D

Gymmet nu för andra gången idag. Legs, ASS and cardio baby!

Ja, som rubriken säger- min fjärde dag utan att väga mig. Jag har smått panik varje dag!
Jag är såå beroende av min våg och måste väga mig varje morgon eller varannan. Men jag har börjat göra det till en ovana att om jag ser att jag gått ner- så tycker jag att jag kan unna mig lite extra mat/gott under dagen för att jag har vart så duktig.. Vilket resulterar i för högt kcal och fusk och ett fett plus på vågen dagen efter vilket i sin tur resulterar i att jag blir depp - och tänker att "nu är det ändå skit samma, kan lika gärna äta- jag går ju ändå aldrig ner"..

Ja, ni hör ju haha! Det blir en sån ond spiral som egentligen gör det omöjligt för mig och gå ner- för jag förstör för mig själv varje gång jag är duktig ! Så nu provar jag och bara väga mig på måndagar men det är inte lätt alltså.. Men för att jag inte vet vad jag väger så känner jag att jag MÅSTE sköta mig för annars kan lätt vågen visa +2 på måndag morgon:P

Hoppas detta kan vara något för mig! :D hoppas ni har en bra dag allihopa!

Längd 168 cm
Vikt 78,1 kg

Arm 33 cm
Midja 76cm
Höftben 93cm
Rumpa 108 cm
Ben 64cm

Time to make a change! Hej o hå!

De som läste min blogg innan vet att jag skulle gå ner i vikt inför en operation jag behövde göra, I did it. Vägde in på 71..Och nu när jag tittar tillbaka här så var de svältdiet som gällde. Det blir de inte nu:D

Men sen har det gått utför. I måndags låg morgonvikten på 78,1kg.

Heartbreaking, men så är verkligheten :) Nu ska jag jobba på sommarformen 2013 :) Mitt ultimata mål är 65kg. Men jag hade gärna vart under 70 till sommaren iallafall :) Kram på er!